月別アーカイブ: 2026年9月

メディカルスリム　松下です！！

今日はお昼から新店舗の地鎮祭です♪

（現在の都府楼前から徒歩５分）

間取り、内装、タイルなど決まり残すは壁紙！

安心して落ち着ける空間作りをしていきます💕

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さて本題です💡

みなさん、継続は得意ですか？

長く続けている趣味や習慣はありますか？

趣味など心がトキメクものや自分ペースで進めていける

ものは比較的ながく続けることができます💡

趣味が三日坊主で終わるってあまり聞かないと思います！

なのに、ダイエットや運動など身体（見えるもの）を

変えようとするときは三日坊主で終わっちゃうんですよね～不思議

身体は生命維持本能で変わることを極端に嫌がります💦

誰でも簡単に継続できるようになる三つのカギ🔑

①めっちゃハードルを下げる

やる気が起きないのは行動までの一歩がキツイから。

今日は２分、明日は３分と少しずつ時間を延ばしていく。

ストレッチしたくないなら「マットの上に立つだけでもOK(笑)」

②習慣にセットする

お風呂に入る、歯磨きをするなどの習慣に足すのもアリ✨

歯磨きしながらストレッチ、背伸びでドライヤーなど！！

③毎日の成果を見える化する👀

体重記録、身体の写真などの変化を実感することで

モチベーションが上がります🔥

サロンへ通っているお客様には、減量の方はノートを

経過写真をお撮りしています！！

どう頑張っても何も続かない💦という場合は

誰か（その道のプロ）に頼ってみてくださいね👍

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人生最大の体重になってしまい、ご来店されたМ様💡

他のお店にもカウンセリングに行かれたそうですが

結局は過度に食事を減らすことで体重を落とす

食事制限が多かったそうです！

糖質制限・脂質制限は代謝機能を低下させます💦

野菜とタンパク質メイン、一食置き換え！なんて

「こんだけご飯減らしたらそりゃ～痩せるでしょ・・・」

「食べるの好きだし、健康的に痩せたい！！」

ゆっくりでもいいので見た目も体重も落としたいというご希望でした✨

１月～９月の８か月の期間で、筋膜リリースは１２回！

・食事制限なし✖（アドバイスはあり）

・水分摂取に気をつける

結果は－３．８キロ✨✨

ウエスト、肩腕まわり、腰、下半身と全身ひとまわり

小さくなりましたね💕

健康的に痩せたい方、1人で痩せられない、身体がきつい、

そんなお悩み私にお聞かせください♪

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睡眠不足がダイエットを妨げる理由

• 食欲を抑えるホルモンが減少する
  睡眠が不足すると、食欲を抑える「レプチン」が減少し、

  食欲を増進させる「グレリン」が増加します💦

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• 基礎代謝が低下する
  成長ホルモンの分泌が滞ると、脂肪燃焼や筋肉の修復が

  スムーズに行われず、消費カロリーが落ちてしまいます💦

 

朝起きて疲れが取れていない、身体がダルく感じる人は注意です！

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睡眠はただ体を休めるだけでなく、「体内の脂肪燃焼工場」が働く時間です。

夕食のタイミングと睡眠時間を整えて、寝ている間に痩せやすい体を目指しましょう！

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（どんな施術かは公式LINEに載せていますので

チェックしてみてください^^）

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サロンへご来店される方は様々で

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.・ヘルニアが酷い

・肌荒れが治らない

・肩が痛くてあがらない

・リウマチで関節が痛い

・脊柱管狭窄症で痺れがある

・骨折を早く治したい

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などなど、お悩みはそれぞれですが

比較的軽い症状から手術が必要なほど

重い症状の方がご来店されます💡

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今日は、脊柱管狭窄症で10分立っていると

ふくらはぎが痺れて痛くなる方のお話

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お医者さんに、痛み・痺れを取るには

手術しか方法はありませんと言われたそうです💦

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そんなとき、ご友人に紹介され北九州から

太宰府まで来てくださいました

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・お仕事柄PC作業が多くテニス肘

・数年前から腰に違和感ありふくらはぎが痺れる。

病院で検査すると脊柱管狭窄症だった

・趣味の山登りができるようになりたい

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主にこんなお悩みでした💡

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【1回目】

施術したその日はなんとなーく痛みがない気がしたが、

次の日にはまた元に戻っていた。

本当に効果あるのか！？と半信半疑

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【2回目】

脚の痺れ、痛みがない時間が増えて来たが、

まだ半信半疑

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【3回目】

まだ少し違和感がある気がするが痛みが激減！

タイ旅行で50,000歩歩けた！

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4回目も来ていただき、症状を確認したところ

「山登り行って来ました💪」とのこと！！

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奥様も「そういえば痛いって言わんくなったね！」

と驚かれていました＾＾

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メディカルスリム　松下です！！

当サロン、9割ほどがリピーター様なのですが

通っている目的は主にコレ👇

・肩こり予防（肩甲骨矯正の効果持続がすごいから）

・癒し目的（仕事の疲れを発散✨）

・お顔、身体のメンテナンス

・健康診断前の集中ケア

日頃、メンテナンスでご来店されるお客様も

健康診断前になると脂肪溶解などで集中ケアされる方も！！

３６５日毎日ダイエットは正直きついですし、ストレスが溜まりがち。。。

期間を決めてスタートしたほうが達成感がありますよね💕

９月が健康診断だったY様、以前行っていた耳つぼのときの食事ルールと

筋膜リリース×脂肪溶解で１週間で１．９キロ減でした👏✨

年齢とともに食事管理で落ちにくくなった体重・脂肪も

エステを入れることで落ちやすくなりますよ♪

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